Ini Dia Manfaat Tinju Untuk Mental Health Issue

Mengobati Mental Health Issue dengan Olahraga Tinju

Tinju di Mata Banyak Orang.

Bagi sebagian orang, tinju dianggap terlalu beresiko dan cenderung dihindari. Memang benar, olahraga ini cukup berbahaya karena orang yang bertinju sudah pasti akan saling memberikan pukulan pada setiap pertandingannya, dengan kata lain menyakiti satu sama lain. Namun hal tersebut tidak berlaku bagi beberapa remaja saat ini, karena olahraga satu ini cukup digemari dan menjadi opsi kegiatan dikala sedang stress, tinju dianggap efektif untuk menghilangkan beban pikiran, entah karena putus cinta maupun masalah hidup lainnya.

Apakah Benar Tinju Bisa Menghilangkan Stress? 

Dilansir dari beberapa sumber, tinju dapat menghilangkan beban pikiran kita, karena pada saat bertinju adrenalin dalam tubuh akan meningkat dan dipikiran kita hanya akan fokus pada strategi  untuk menyerang lawan dan bertahan dari serangan. Begitu pula pada saat sesi latihan, seperti padding atau memukul samsak. Rasa penat dan beban pikiran setelah bekerja ataupun sekolah akan hilang pada saat kita berlatih tinju.

Tinju memiliki segudang manfaat bagi diri kita, tidak hanya kesehatan mental, kekuatan fisik pun akan meningkat jika kita sering berlatih tinju. Kesehatan tubuh akan terjaga karena disetiap gerakannya dapat membakar lemak dan kalori yang ada dalam tubuh. Berlatih tinju juga bisa meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, tinju juga bisa meningkatkan ketangkasan dalam pertahanan diri. Setiap pukulan yang dilancarkan akan membuang energi negatif dalam diri dan memunculkan energi positif yang akan membuat diri kita menjadi lebih tenang dan beban pikiran pun seketika hilang.

Meraih Prestasi di Dunia Tinju.

Tinju dinilai cukup efektif dalam mengurangi perkelahian jalanan antar remaja, hal itu bisa kita lihat ketika banyaknya remaja yang ikut mendaftar pada kejuaraan tinju. Para remaja saat ini lebih memilih menyalurkan bakat berkelahinya ke atas ring tinju. Contohnya seperti Rizki, seorang remaja sekaligus fighter tinju yang sudah meraih medali dikejuaraan tinju kelas amatir. Menurutnya lebih baik melampiaskan emosi di atas ring tinju, daripada terlibat perkelahian jalanan tidak bermanfaat sama sekali.

Jadi, apa kamu berminat untuk berlatih tinju?.

Biodata penulis : 

Nama : Bintang Dwi Permana

Tempat Tanggal Lahir : Bandung, 04 April 2004

Alamat Rumah : Cisaranten Kulon, Arcamanik, Kota Bandung

No Whatsapp : 0882001042147

Email : Bintanginyourdream@gmail.com

Deskripsi Singkat : 

Seorang remaja berumur 20 yang menggemari hobi combat sports dan mengisi waktu luang dengan menjadi private trainer muaythai. Tidak hanya itu, kesibukan penulis saat ini adalah menempuh S1 Ilmu Komunikasi di Stikom Bandung.